Hatha Yoga

L'association Souffle de Vie développe au Vélodrome National le volet bien-être à travers l'activité Hatha Yoga et la danse biodynamique !

L'association Souffle de Vie ouvre une section HATHA YOGA et DANSE BIODYNAMIQUE au Vélodrome National


Quezako ?


Le Hatha yoga rétablit l’harmonie entre le corps et l’esprit : « c’est par l’équilibre du corps physiologique que nous créons l’équilibre psychologique et psychique » nous dit Gérard Blitz dans les carnets du yoga. Concrètement il améliore bon nombre de problèmes de santé tel que mal de dos, maladies chroniques, stress, anxiété, insomnie…Il régénère et procure un sentiment de paix intérieure en apaisant le mental, améliorant les capacités de concentration et d’efficacité.
La danse biodynamique est une danse naturelle (littéralement « dans la dynamique de la vie ») qui cherche à libérer le corps de ses tensions par des exercices de réaccordage afin de retrouver un corps félin, souple et délié.
Un voyage au cœur de soi, de son corps, un espace de liberté pour lâcher prise, se connecter à ses sensations et au plaisir de faire l’expérience d’un corps vivant. Accueillir ses émotions, les exprimer dans la danse et contacter ses ressources intérieures pour développer son potentiel, être créateur de sa vie.
Ateliers ouverts à tous quelque soit votre âge et votre condition physique, pas besoin de capacités particulières, seulement aimer danser.

Comment ?


Christelle Lestic enseigne du hatha yoga dans la lignée Madras où l’accent est mis sur le fait d’adapter la posture à chaque personne et la lignée du yoga de l’énergie où l’accent est mis sur le ressenti et la relation entre le geste et la respiration.
Christelle pratique un yoga doux dans le respect de chacun et chacune, écouter ses limites du jour pour être au plus juste pour soi « douceur et fermeté comme le dit le sage Patanjali dans les yoga - sutra »

Quand ?


HATHA YOGA : mardi et vendredi matin de 9h30 à 11h00 (sauf périodes de vacances scolaires)
DANSE BIODYNAMIQUE : 23/11, 21/12, 18/01, 29/02, 21/03, 25/04, 16/05 et 20/06

Infos, inscriptions et contact


Pour contacter Christelle LESTIC :
> Portable : 06.76.97.70.35
> Mail : souffledevie.asso@gmail.com
> Site web : Yogaetdansebiodynamique.com

Infos pratiques

Pour toute question liée à l'activité sportive contactez : Coordinateur de l'activité

Pour toute question liée à la réservation ou à des soucis en lien avec le site web contactez : Support technique

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